Hur lång är en halvlek i handboll? Hur många perioder i handboll är det? Och hur lång tid tar det totalt? Många som tittar eller börjar spela handboll undrar över hur matchtiden faktiskt fungerar.
På den här sidan så går vi på SpelarföreningenHandboll.se igenom allt du behöver veta om handboll speltid – från halvlekens längd, till matchtid, och skillnaden mellan perioder och halvlekar.
✅ Shortcode is working, but not showing data (test)⚠️ Kunde inte hämta data: cURL error 6: Could not resolve host: ehfel.ehfeuro.eurohandball.com
Hur lång är en handboll halvlek?
En handboll halvlek spelas i två halvlekar på 30 minuter vardera. Det betyder att den totala ordinarie speltiden för en seniormatch är 2 x 30 minuter, alltså 60 minuter, om förlängning ej spelas. Mellan halvlekarna finns en halvtidspaus på 10 till 15 minuter.
Klockan stoppas vid varje avblåsning, exempelvis vid frislag, utvisningar och timeouts. Därför kan en halvlek i realtid ta längre än 30 minuter att genomföra.
En annan aspekt som är bra att ha koll på är att matchtidens längd ändras beroende på ålder.
Handboll halvlek tid efter ålder
| Nivå: | Speltid (halvlekar): | Total matchtid: |
| Seniorer (18+) | 2 x 30 minuter | 60 minuter |
| Juniorer (15–18) | 2 x 25 minuter | 50 minuter |
| Ungdom (12–14) | 2 x 20 minuter | 40 minuter |
| Barn (9–11) | 2 x 15–20 minuter | 30-40 minuter |
Halvlek handboll – varför två delar?
Handboll är uppdelad i två halvlekar för att spelet ska behålla sitt höga tempo utan att spelarna blir alltför utmattade. Varje halvlek ger lagen möjlighet att justera taktik, byta spelare och återhämta sig mentalt inför andra halvan av matchen. Denna struktur gör också matchen lättare att följa för både spelare och publik.
”Spelarna måste få vila för att kvaliteten på matchen ska vara bra.”
Två halvlekar ger även utrymme för tydlig paus och återstart, vilket skiljer handboll från sporter där spelavbrott är färre men längre. Genom att dela upp speltiden skapas ett naturligt flöde i matchen som passar handbollens intensiva karaktär.
Hur många perioder i handboll?
Många undrar hur många perioder som spelas i handboll, men det korrekta svaret är att en handbollsmatch består av två halvlekar – inte perioder. Inom handboll är “halvlek” den officiella termen enligt regelboken, medan “period” ofta används i andra sporter som ishockey eller basket.
Men eftersom många ändå söker efter handboll perioder är det viktigt att reda ut begreppen.
Vad betyder handboll perioder egentligen?
När någon säger att handboll spelas i två perioder, menar de i själva verket två halvlekar på 30 minuter vardera. Det är alltså inte fel i praktiken, men det är inte korrekt enligt handbollens officiella språkbruk.
Kortfattat svar kring handboll perioder:
- En handbollsmatch består av två halvlekar.
- Dessa kallas ibland felaktigt för “perioder”.
- Varje halvlek är 30 minuter lång på seniornivå.
| Term: | Används i handboll: | Förklaring: |
| Halvlekar | ✅ Ja (officiellt) | Två delar på 30 min – korrekt terminologi |
| Perioder | ❌ Nej (inte officiellt) | Vardagligt uttryck, ofta från andra sporter |
Så lång är en match totalt
Den totala ordinarie speltiden i en handbollsmatch är 60 minuter – uppdelat i två halvlekar på 30 minuter. Därutöver tillkommer en halvtidspaus på 10–15 minuter. Tillsammans innebär det att en match normalt pågår i cirka 70–80 minuter i realtid, beroende på antalet spelavbrott.
Klockan stannar vid varje domaravblåsning, vilket gör att effektiv speltid och faktisk matchtid ofta skiljer sig åt.
Hur ser handbollens speltid ut internationellt?
Reglerna för speltid i handboll är i stort sett desamma över hela världen. Det beror på att sporten styrs av IHF (International Handball Federation), som fastställer de officiella spelreglerna för både herrar och damer, i såväl landskamper som klubblagsturneringar.
Det innebär att:
- En halvlek är 30 minuter på seniornivå, oavsett om det är VM, EM, OS eller Champions League.
- Totalt spelas alltså 2 x 30 minuter, med en paus på 10–15 minuter mellan halvlekarna.
I större mästerskap som Handbolls-VM eller Olympiska spelen följs dessa tider strikt, och tiden hanteras av en officiell tidtagare vid sidlinjen. Matchklockan stoppas automatiskt vid varje avblåsning, vilket gör att matcherna ofta tar längre än 60 minuter att genomföra.
I vissa ungdomsturneringar, som t.ex. Partille Cup eller mindre nationella cuper, kan arrangörer göra egna anpassningar – exempelvis kortare halvlekar eller reducerad paus – särskilt när många matcher ska spelas under en dag.
Vid förlängning gäller annan speltid
När det gäller utslagsmatcher, som i slutspel eller mästerskapsfinaler, kan matchtiden förlängas om det står oavgjort efter ordinarie tid. Då används en fast struktur: två förlängningsperioder på 5 minuter vardera. Om resultatet fortfarande är oavgjort kan ytterligare en förlängning spelas, följt av straffkast. Men det är undantagsfall – i de flesta matcher är ordinarie speltid 60 minuter.
Förlängning handboll tid – summering:
Om en match i en cup eller ett mästerskap kräver ett avgörande (t.ex. i slutspel eller finaler) och det står oavgjort efter ordinarie tid (2 x 30 minuter), gäller följande:
Första förlängningen:
- 2 x 5 minuter
- Kort paus (max 1 minut) mellan de två delarna
Om det fortfarande är oavgjort:
- En andra förlängning på 2 x 5 minuter till
Om det fortfarande är oavgjort efter andra förlängningen:
- Matchen avgörs genom straffkast (shootout)
Vanliga frågor & svar om speltid, perioder & halvlekar i handboll
Hur lång är en halvlek i handboll?
En halvlek i seniorhandboll är 30 minuter lång. Det spelas två halvlekar per match, vilket ger en total speltid på 60 minuter. I ungdoms- och barnhandboll kan halvlekarna vara kortare beroende på ålder.
Vad menas med handboll speltid?
Handboll speltid syftar på den effektiva matchtiden, det vill säga 2 x 30 minuter för seniorer. Tiden stoppas vid varje avblåsning, vilket gör att matchens verkliga längd oftast blir längre än 60 minuter.
Hur många perioder spelas i en handbollsmatch?
En handbollsmatch består av två perioder – mer korrekt uttryckt: två halvlekar. Termen ”period” används ibland informellt, men officiellt är det alltid två halvlekar på 30 minuter vardera.
Hur lång är matchtiden totalt i handboll?
Den totala ordinarie matchtiden i handboll är 60 minuter, uppdelat i två halvlekar à 30 minuter. Mellan halvlekarna finns en paus på 10 till 15 minuter. I realtid kan matchen ta upp till 70/80/90 minuter att spela klart.
Gäller samma speltid i VM och OS?
Ja, internationella turneringar som VM, EM och OS följer exakt samma regler för speltid: 2 x 30 minuter plus paus. Om det blir oavgjort i en utslagsmatch tillämpas förlängning enligt IHF:s regler.
ℹ️ Vill du lära dig mer om handboll? Kika in våra sidor nedanför: