Allt du behöver veta om Beachhandboll – regler för handboll på sand

Beachhandboll – eller sandboll som det ibland kallas – är en snabb, explosiv och spektakulär form av handboll som spelas på sand. Med akrobatiska mål, snabba vändningar och publikvänliga moment har sporten på kort tid växt från strandlek till en etablerad internationell idrott.

Den kombinerar handbollens taktik och tempo med strandlivets frihet och showelement. För den som älskar action, lagspel och sommar – beachhandboll är svaret. Häng med nedanför i SpelarföreningenHandboll.se korta guide kring hur det hela fungerar.

Från experiment till världsidrott

Beachhandboll uppstod i början av 1990-talet, när man i södra Europa började experimentera med att spela handboll på stranden. Italien var först ut, men sporten spreds snabbt till Spanien, Kroatien, Grekland och därefter vidare till resten av Europa. 2002 antogs gemensamma internationella regler av Internationella Handbollförbundet (IHF), vilket markerade starten på beachhandboll som en organiserad, global sport.

Sedan dess har sporten fortsatt att växa. Idag spelas världsmästerskap för både herrar och damer, det finns europeiska klubblagsturneringar, och flera länder har etablerade ligor och mästerskap. Publiken har också hittat sporten, mycket tack vare dess visuella stil: höga hopp, mål med snurrkast, och jublande lagkamrater som firar poäng på ett sätt som känns mer som beachvolley än inomhushandboll.

Reglerna – spektakulärt men enkelt

Även om beachhandboll delar mycket med klassisk handboll är reglerna anpassade för sand, publikvänlighet och fart. En match består av två halvlekar à 10 minuter. Vinner lagen varsin halvlek avgörs matchen med ett nervkittlande ”shoot-out”, där en spelare springer ensam mot målvakten efter en målvaktsassist – en sekvens som ofta blir kvällens höjdpunkt.

Varje lag har fyra spelare på planen (tre utespelare och en målvakt) och upp till fyra avbytare. Det gäller att vara rörlig, samspelt och kreativ – särskilt eftersom det inte går att dribbla som på en hård golvyta. Här är det passningar, rörelsemönster och tajming som gäller.

Poängsystemet är unikt. Ett vanligt mål ger en poäng. Men gör du mål genom ett snurrkast, ett flygande inspel eller som målvakt – då får du två poäng. Den offensiva specialistspelaren som byter med målvakten i anfallsspel kan också ge tvåpoängsmål. Det uppmuntrar till kreativitet och show, vilket gör sporten extra rolig att både spela och titta på.

Vill du läsa mer i detalj om reglerna? Kolla in Handboll Regler, där går vi igenom de regelbrott i handboll som kan uppstå när de olika spelen skall spelas.

Beachhandboll i Sverige

Även i Sverige har beachhandboll tagit stora steg. Redan 1999 hölls det första svenska mästerskapet, och sedan dess har sporten fått en självklar plats i handbollens sommarsäsong. Särskilt Åhus Beachhandboll Festival har blivit ett återkommande inslag där spelare från hela landet möts under soliga dagar och ljusa kvällar vid Östersjön. Sedan 2010 spelas SM i beachhandboll som en del av OV Beachhandboll i Helsingborg.

Föreningar som Eslövs IK, Göteborgs BHC, Lunds AI och Torslanda HK har dominerat prispallen genom åren. Det har till och med skapats rena beachhandbollsklubbar, vilket visar att sporten har en egen identitet och lockar nya typer av utövare.

Internationellt genomslag

På den internationella scenen spelas världsmästerskap sedan 2004, och sporten har även diskuterats som möjlig OS-gren i framtiden. Brasilien har varit dominerande, särskilt på herrsidan där de tagit flera VM-guld. På klubbnivå finns Champions Cup – beachhandbollens svar på Champions League – där Europas bästa klubbar möts varje år i Gran Canaria. Även svenska klubbar som Torslanda HK har deltagit, och 2015 nådde de hela vägen till final.

Sportens internationella karaktär gör att den lockar spelare och fans från hela världen. I länder som Spanien, Danmark och Kroatien är beachhandboll en sommartradition med tusentals deltagare i nationella turneringar.

Varför du bör testa beachhandboll

Förutom att det är en publikvänlig sport är beachhandboll också otroligt rolig att spela. Det kräver inte samma struktur eller resurser som traditionell handboll – en plan i sand, ett mål och en boll räcker långt. Samtidigt tränar du både kondition, balans, explosivitet och samspel.

Det är också en sport där du kan uttrycka dig kreativt. De mest spektakulära målen är också de mest värdefulla, vilket gör att spelare uppmuntras till att ta risker och tänka utanför boxen. Det handlar inte bara om att vinna, utan om hur du vinner.